Ätherische Öle zur Herstellung von Massageölen

Ätherische Öle für die Massage

Eine der effektivsten Möglichkeiten, die Vorteile ätherischer Öle voll auszuschöpfen, ist die Herstellung eigener Massageöle. Du kannst sie mit pflanzlichen Ölen oder mit Massageöl-Basen kombinieren, die du in unserem Online-Shop findest. Löse einfach ein paar Tropfen des ätherischen Öls deiner Wahl in Trägerölen auf.

Du kannst sie mit pflanzlichen Ölen wie Mandel-, Oliven-, Argan- oder Jojobaöl mischen, aber auch mit Sheabutter, Tonerde... In einigen Fällen können sie auch miteinander gemischt werden. Beim Verdünnen in einer öligen Grundlage sollte der Anteil an ätherischem Öl nicht mehr als 1 % betragen.

Massageöle mit ätherischen Ölen sollten nicht auf Schleimhäute (Mund, Augen, Genitalien...) aufgetragen werden. Ätherische Öle wie Zimt, Nelke, Bohnenkraut, Oregano oder Thymian sollten ebenfalls vermieden werden.

Bei der Massage kannst du dich für das ätherische Wintergrünöl entscheiden, das Gelenk- und Muskelschmerzen, Krämpfe und Steifheit lindert... Ähnliche Wirkungen werden mit dem ätherischen Eukalyptusöl erzielt. Das ätherische Öl der Zypresse ist ideal zur Behandlung von Krampfadern, Cellulite und Kreislaufproblemen. Wacholder wirkt harntreibend und ist gut gegen Wassereinlagerungen. Grapefruit hilft bei der Bekämpfung von Cellulite. Es ist jedoch zu beachten, dass es lichtempfindlich ist. Bitte setz dich nach der Anwendung nicht der Sonne aus, da es sonst zu Flecken kommen kann. Das ätherische Rosenöl wirkt beruhigend und regenerierend und eignet sich daher hervorragend für eine Anti-Stress-Massage. Eine ähnliche Wirkung kann mit Rosenholz erzielt werden.

Die Verwendung von ätherischen Ölen zur Herstellung von Massageölen hat zwei Vorteile: Zum einen nutzt man ihre Eigenschaften, zum anderen verbessert ihr Duft durch die Aromatherapie den physischen und psychischen Zustand der Person, die massiert wird.